脚劲痛肿胀怎样好的快

1. 休息首先要做的就是给脚休息时间。如果你感到脚底肌肉疼痛和肿胀，那么很可能是因为你用力活动或站立时间过长，导致了疲劳和紧张。所以最好的处理办法就是给自己足够的...