褪黑素一周最多吃几次,褪黑素：一周最多吃几次？专家解答，让你拥有健康的睡眠

一般情况下，褪黑素一周最多服用两次。 褪黑素是一种大脑松果体分泌的激素，具有调节人体生物钟、改善睡眠的作用。如果过度使用褪黑素，可能会产生一些副作用...