掌握鱼油正确吃法，健康长寿不是梦！

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含ω-3不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA，这两种脂肪酸对人体健康有诸多益处。鱼油应该怎么吃才能最大限度地发挥其效果呢？...