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以下十种不宜榨汁的水果： 1. 甘蔗：甘蔗榨汁后，营养成分会大量流失。甘蔗含糖量高，在榨汁过程中会受氧化而发生变化，而且甘蔗汁含丰富的可被人体吸收的...
1. 早餐不宜过于油腻。油腻的早餐可能会导致胃肠道不适，而且会让人感到疲倦和困倦。因此，建议选择清淡、易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、燕麦等。 2. 早...
