支链氨基酸有哪些,构建肌肉与提升运动表现的必需营养素

支链氨基酸（BranchedChain Amino Acids，简称BCAAs）是一类含有支链结构的氨基酸，它们在人体蛋白质的合成和代谢中起着重要作用。支链氨基酸...