为什么很困却睡不着,揭秘入睡难题背后的原因与对策”

很困却睡不着，这种情况可能是由多种因素引起的。以下是一些可能的原因：1. 压力和焦虑：当人们感到压力或焦虑时，大脑可能会分泌更多的皮质醇，这是一种压力激素，它可以...