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哪十大碱性食物要常吃,均衡饮食，健康生活新选择”
十大碱性食物包括：1. 苹果：苹果含有丰富的钾、镁等矿物质，可以帮助调节体内的酸碱平衡。2. 香蕉：香蕉是高钾食物，可以帮助中和体内的酸性物质。3. 番茄：番茄含...
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水煮青菜10天减肥10斤,健康减肥新选择”
水煮青菜作为一种低热量、高纤维的食物，确实在减肥中扮演了重要角色。它可以帮助减少热量摄入，增加饱腹感，从而有助于减肥。要达到10天减重10斤的效果，仅依靠水煮青菜...
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