情绪低落,揭秘心理健康的隐形杀手

情绪低落是一种常见的心理状态，它可能是由多种因素引起的，如压力、疲劳、失落、孤独等。以下是一些建议，可以帮助你应对情绪低落：1. 自我接纳：认识到每个人都有情绪低...