必需氨基酸,生命之源的营养基石

必需氨基酸是指人体无法自行合成，必须通过食物摄入的氨基酸。它们对维持正常的生理功能至关重要。以下是九种必需氨基酸：1. 赖氨酸（Lysine）：对于身体生长和修复...