一边做饭一边躁狂我该怎么办,应对做饭时躁狂的实用策略

一边做饭一边感到躁狂时，可以尝试以下方法来应对：1. 放松身心：深呼吸，尽量放松身体，避免过度紧张。2. 分散注意力：尝试将注意力集中在做饭的过程中，专注于每一个...