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更年期失眠的治疗,药物、心理、生活方式与饮食调养策略”
更年期失眠是许多女性在更年期阶段常见的问题，主要由于激素水平的变化、生理功能的调整以及心理压力等多方面因素引起。治疗更年期失眠的方法可以从以下几个方面入手：1....
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失眠产品,告别失眠，重拾甜美梦乡！
1. 褪黑素：褪黑素是一种由人体自行分泌的激素，它可以帮助调节睡眠和觉醒的节律。许多失眠患者会通过补充褪黑素来帮助入睡。 2. 安眠药：安眠药是一种...
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