劳病吃什么好的快,劳病的食疗原理

劳病吃什么好的快

劳病的食疗原理

劳病是由于长期过度劳累或情志不畅引起的一种身体虚弱状态。在中医理论中，认为劳伤会导致气血不足，从而影响脏腑功能。因此，在饮食调理方面，可以选择一些易于消化、富含营养且具有滋补作用的食物来帮助恢复健康。

清淡易消化的食物

在劳病期间，宜选择清淡易消化的食物。比如稀饭、粥类可以提供丰富的碳水化合物和少量蛋白质，有利于维持身体基本代谢和提供能量。同时也容易被机体吸收。

高蛋白质食物

在康复时，适当增加摄入一些高蛋白质的食物有利于促进组织修复和新陈代谢