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鱼油和鱼肝油的区别,成分、功效与适宜人群的全面解析
鱼油和鱼肝油虽然都来自鱼类，但它们在成分和用途上有明显的区别。1. 来源： 鱼油：主要来自鱼类的脂肪组织，如鲑鱼、鲭鱼、鲟鱼等。 鱼肝油：主要来自鱼类...
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什么鱼好,选择健康美味的鱼——鱼的世界之旅
选择健康美味的鱼——鱼的世界之旅1. 鲑鱼（Salmo）——Omega-3的宝藏鲑鱼被誉为心脏的守护者，因为富含Omega-3脂肪酸，如EPA和DHA，对心脏健康...
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