受伤腰疼吃什么好的快,如何缓解受伤腰疼的疼痛？

如何缓解受伤腰疼的疼痛？1. 热敷或冷敷热敷和冷敷是缓解腰部疼痛的常见方法。热敷有助于放松肌肉，增加血液循环，减少疼痛和炎症。冷敷则可以减轻肿胀和炎症，缓解疼痛。...