脖子落枕怎样好的快

脖子落枕怎样好的快休息和放松当你感到脖子落枕的症状时，最重要的是给自己一些时间来休息和放松。避免过于用力或者做出剧烈的动作，保持颈部肌肉放松，可以帮助减轻疼痛和不...