筋受伤怎么好的快,肌肉受伤怎么好快?

肌肉受伤怎么好快?。休息和冰敷。休息对肌肉障碍的治疗很重要。如果感到疼痛或不舒服，就要马上停止运动休息。冰敷也是缓解疼痛和肿胀的有效方法。将冰袋贴在受伤部位周围。...