一周减肥食谱,科学搭配，轻松瘦身攻略

当然可以！以下是一周减肥食谱的建议，请注意根据个人情况和需求调整食物份量和种类。周一至周五： 早餐： 燕麦粥：燕麦片50克，加入少量牛奶或水煮成粥，加入水果...