凯格尔运动害了多少人,普及与误区，揭秘运动伤害之谜”

凯格尔运动本身是一种有效的盆底肌肉锻炼方法，可以改善尿失禁、盆底肌松弛等问题。不当的凯格尔运动可能会导致一些负面影响。以下是可能出现的几种危害：1. 尿失禁加重：...