打球脚踝扭伤怎么办,打球运动中的防护与治疗策略”

打球时脚踝扭伤是一种常见的运动伤害，处理方法如下：1. 立即停止运动：一旦感觉脚踝扭伤，应立即停止当前的活动，以防止伤势加重。2. 冷敷：在扭伤后的前24至48小...