三伏天吃什么,养生美食助你清凉度夏

三伏天是一年中最热的时期，饮食上应注重清热解暑、生津止渴、补充营养。以下是一些适合三伏天食用的食物：1. 西瓜：西瓜具有清热解暑、利尿通便的功效，是夏季消暑解渴的...