厨房边做饭边躁的解决方法,轻松烹饪的五大实用技巧

在厨房边做饭边躁时，可以尝试以下方法来缓解焦虑和压力：1. 深呼吸：在做饭时，深呼吸可以帮助你放松身体和心灵。每次深呼吸时，慢慢地吸气，让空气充满你的肺部，然后慢...