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掌握鱼油正确吃法，健康长寿不是梦！
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含ω-3不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA，这两种脂肪酸对人体健康有诸多益处。鱼油应该怎么吃才能最大限度地发挥其效果呢？...
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鱼油怎么吃
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含ω-3不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA。鱼油具有降低心脏病风险、抗炎、抗氧化和促进大脑功能等益处。鱼油并不是一种营养...
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南极磷虾油的功效,南极磷虾油：揭秘神奇的海洋宝藏，体验健康长寿的奥秘
南极磷虾油的功效主要包括抗氧化、抗炎、降血压、降胆固醇、保护心脏等。下面将详细介绍这些功效及其相关注意事项。 一、抗氧化 南极磷虾油富含磷脂、...