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脚踝骨裂吃什么好的快 脚踝轻微骨折吃什么才能好的快

时间:2024-03-21作者:fangzhe8666分类:医药政策浏览:169评论:0

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本文目录

  1. 脚踝轻微骨折吃什么才能好的快
  2. 吃什么有助于骨裂的恢复
  3. 脚踝骨骨裂了怎么养伤
  4. 脚踝骨骨裂!吃什么有好处

一、脚踝轻微骨折吃什么才能好的快

脚踝骨折,一般至少要休息三四个月,到完全康复的话,甚至需要更长的时间。恢复期间,外用中药,是比较关键的,正骨活血膏,效果不错,可以促进骨折的恢复,缩短恢复时间。

富含维生素A的食物,如韭菜、莴笋叶、胡萝卜以及鸡蛋、全脂牛奶(不可空腹喝)、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

富含维生素C的食物,包括新鲜蔬菜、番茄以及柑、橘、鲜枣、草莓、猕猴桃等水果,有利于促进骨原纤维生成,有助于骨痂连接。

含无机盐及微量元素的饮食,在创伤愈合中起重要作用,创伤后应注意补充。

多食富含铜、锌、铁元素的食物,如瘦肉、肝、虾米、豆制品等。

钙的补充亦不可缺少,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。

1、忌盲目补充钙质。对于骨裂后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。

2、忌多吃肉骨头有些人认为,骨裂后多吃肉骨头,可使骨裂早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨裂病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨裂愈合时间推迟。

4、忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

5、忌少喝水卧床骨裂病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨裂病人,行动十分不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数,如此虽小便次数减少,但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结。长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。

二、吃什么有助于骨裂的恢复

1、骨裂,属于骨折的一种,需要好好的养护,恢复期间,外用中药,正骨活血膏,272,可以促进骨裂的恢复。

2、多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。

3、后期可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物;

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4、对于老年人骨裂,要特别供给维生素D丰富和高钙食物,如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶,大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

三、脚踝骨骨裂了怎么养伤

1、脚踝骨大概包含了内踝、外踝、后踝以及距骨等。

2、你说的骨裂的是不是骨折没有移位的意思啊,如果骨折没有移位一般不用做手术,应用夹板或者石膏外固定就可以,不过固定的时间是6周--8周。

3、比如说是外踝骨折后,骨折的部位是在与胫骨下端水平,这个部位的骨折不稳定,保守治疗(石膏固定)的时间比较长,容易引起踝关节的功能不全;手术可以早期锻炼活动,避免固定时间过长,引起踝关节的功能异常。

4、如果腓骨骨折的骨折线在踝关节下方的5cm以内,这时候也会踝关节不稳,所以最好是手术治疗,可以早期锻炼活动,避免踝关节功能的障碍。

5、粉碎性腓骨下端骨折骨折线距离踝关节太近,踝关节不稳定,所以要手术治疗。

四、脚踝骨骨裂!吃什么有好处

如果脚踝关节扭伤的程度比较严重,则可按如下的方法进行处理:①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩,以防血管继续向外渗血或渗液,从而起到消肿、止痛的作用。②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。③受伤48小时后,可用热水或热毛巾热敷患处,也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2~3次,每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环,加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收,有利于受损组织的修复。④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时,应立即到医院做X光片检查,以便尽早确定病情,并进行对症治疗。

除此以外,脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法:

1.舒筋活血法受伤者可端坐或仰卧于床上,医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝,另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚,以此带动踝关节缓慢地拔伸,拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲,以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔,不可用力过度)。做上述动作的同时,握住脚踝的手要缓慢地捋筋通络,但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后,将伤脚向脚背方向伸展,与小腿呈90度角后再轻度外翻,然后保持此位并用绷带或宽胶布包扎固定受伤的脚踝,限制伤脚的行走。包扎3周后,解除固定,患者可开始练习步行。这期间患者还可服用一些活血化瘀的药物(如云南白药、三七片等),以促进受损组织的修复。

2.药物熏洗法取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药,也叫猫公刺、六角茶,该药具有活血化瘀、舒筋活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克,用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30~60分钟,然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里,待药液微凉(以降至皮肤能承受的温度为最佳,切勿直接将脚放入刚熬好的药液中以免烫伤)后将受伤的脚放入药液中浸泡,并用厚棉布或其他东西盖住桶口,以防止药液的蒸气外泄。浸泡伤足时,患者要不断活动受伤的踝关节,以便使药液能够充分熏蒸到患处。患者可每次熏洗20~30分钟,每天熏洗1~2次,直至痊愈。患者应用此法治疗重症脚踝扭伤时,不但没有任何痛苦,而且疗效显著。

3.中药外敷法取桃仁、乳香、没药、白芷各9克,红花、血竭各6克,大黄30克,并将这些中药研成粉末。取适量的该药粉(视受损范围的大小而定)与少量的面粉、温开水调成糊状,直接敷于受伤的脚踝处。可每2日换药1次,一般连续用药6天后,伤处的肿胀便会明显消退,疼痛也可明显减轻。再继续用药6天,伤处的肿胀与疼痛即可完全消失,受伤踝关节的功能可恢复正常。

值得注意的是,重症脚踝扭伤的患者要避免负重或长时间地行走(最好能够限制行走),这样更有得受损组织的恢复。

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