手指挫伤如何好的快,打篮球时手指被球挫伤,紧急治疗方法

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手指挫伤要怎么按摩才能好得快？

打篮球时手指被球挫伤,紧急治疗方法

打篮球的时候手指容易扭伤，有没有简单有效的方法使手指尽快好起来。

1.冷敷:马上用冷水或冰块冰敷受伤的手指10到15分钟。这有助于缓解疼痛和肿胀。

2.使用止痛药。如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

3.多休息:避免使用受伤的手指，多休息可以加速恢复。

4.使用绷带。用绷带或夹子固定手指，防止手指受伤。

5.热敷:如果肿胀正在消退，可以进行热敷以促进血液循环，减轻疼痛。

6.按摩治疗:温和的按摩，促进血液循环，缓解疼痛。

如果你的手指挫伤严重，建议尽快接受检查和治疗。

手指挫伤要怎么按摩才能好得快？

必须在早期冷敷。

无论是药物疗法还是冷敷疗法，在扭伤初期使用都有止痛和消肿的效果。操作比较简单，扭伤后2 - 3天就不用了。

特别要注意的是冷敷时要仔细观察扭伤部位的肤色，如果皮肤变紫变青，感觉麻木，表示静脉血淤积，应立即停止冷敷否则会妨碍营养和氧气的供给，降低细胞的抵抗能力，严重时会引起组织坏死。

如果扭的不是很严重，涂点帮他林等，都是专门治疗扭伤，软组织损伤等，效果很不错，比如:跌打活血散，活血止痛痛散，跌打活血散打丸、三七片、养血荣筋丸、跌打损伤丸、缓解伤口疼痛的涂药，药店里应该都有卖。请注意不时按摩颈部后再涂上药。睡觉的时候，姿势最好不要变化太大。最多一周左右就好了吧。

打篮球时手指被球挫伤,紧急治疗方法

预防方法:做充分的手指准备运动。

手指的挫伤，根据程度分为5种。1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4。肌腱断裂，5。挫裂伤(皮肤的龟裂)。

当扭伤发生时，治疗方法是冷敷和其他部位的扭伤，2到3天后，在该部位保温并同时按摩。

忍耐脱臼时的疼痛，让医护人员伸出手指恢复原状，之后和前法一样处理。

严重的手指挫伤、骨折、肌腱撕裂是不允许的，及时接受治疗是上策。

篮球的投接球、排球的传球、拦网等运动中经常发生手指挫伤。这可能会导致手指关节侧副韧带的损伤或手指肌腱的损伤。

当指间关节侧副韧带轻度损伤时，手指伸做位扭关节远端侧折时，出现疼痛，但不松弛或“张口”感。

处理方法是将受伤的手指和旁边未受伤的手指用1厘米宽的胶带固定在一起。

如果关节侧副韧带断裂，必须去医院接受手术。

如果手指挫伤后出现关节不能伸直，或有畸形，应怀疑肌腱断裂或关节脱位和撕裂骨折。

如果有肌腱断裂或骨折，要尽早处理，根据情况进行保守治疗或手术缝合。关节脱位必须找有经验的人整复。

手指挫伤后，如果皮肤完好，可以用冷水浸泡或用冷毛巾冷敷。如果有条件，你也可以把冰块打碎，放进罩子里进行局部冷敷。

冷敷的目的是收缩毛细血管，减轻局部充血、组织肿胀和皮下淤血。有止血作用。能抑制组织细胞的活动，提高局部组织的接触痛感，降低神经末梢的敏感性，有镇痛作用;它还能降低细菌和组织的活动，抑制炎症和炎症的扩散。

但是冷敷时要注意的是，要仔细观察局部皮肤的变色、感觉发麻、发紫等情况。如果出现这种现象，应立即取出冰袋，防止冻伤。

急性期(通常24 ~ 48小时)之后，可以使用热敷，比如热敷袋。暖水袋的温度为60 ~ 70℃，小儿和老年人的温度为48 ~ 50℃。

在袋子的1 / 2到1 / 3处灌水，抽干袋子里的空气，拧紧塞子，装入袋子。

热敷的目的是扩张局部小血管，增加血液循环，减轻深部组织充血，起到镇痛作用。增强组织的新陈代谢和血液中白细胞的吞噬功能，促进炎症的吸收。它还能松弛肌肉和肌腱，帮助关节活动。

热敷的同时仔细观察皮肤的情况，以免烫伤。

经过上述处理，再配合使用一些局部药物(例如，活血化瘀的丝瓜、红花醇等)，一般2到3天，手指的疼痛和肿胀就会减轻或消失，一周左右，手指的功能就会慢慢恢复。

打篮球的时候手指容易扭伤，有没有简单有效的方法使手指尽快好起来。

重要的是预防。虽然体育用品店有专门的手指保护，但我个人认为药店卖的活血镇痛剂效果更好。每次把球切下来贴在容易受伤的手指上效果会更好哦。试着也可以，特有的手感不太好…