飞力仕,塑造完美体态，引领健康生活新潮流”

飞力仕（FlexiBar）是一种源自德国的健身器材，利用共振原理设计，旨在增强肩膀的稳定性和身体中段腰腹部的核心控制力。这种健身方式特别注重深层肌肉的锻炼，这些肌肉对于保持和协调身体姿势至关重要。飞力仕运动可以有效预防和缓解因深层肌肉劳损引起的多种病痛，如椎间盘突出、坐骨神经痛、颈部疼痛和肌肉乏力等。

飞力仕健身器材包括飞棒、飞酷等，这些器械的振动频率和材质安全有严格的要求，确保了运动的高效性和安全性。所有飞力仕运动器械均由德国原装进口，确保了产品的质量和性能。

飞力仕运动由前德国健美先生安迪·萨瑟和巴巴拉·克莱在2001年设计并推广，经过物理治疗师、运动科学家和健美专家的合作设计，对背痛或受伤恢复的人具有显著效果。这项运动在欧洲迅速普及，并在短短几年内被数千家健身俱乐部采用。

在中国，飞力仕运动由上海飞力仕腾体育用品有限公司负责推广，该公司是德国总部授权的亚太地区总代理。飞力仕腾致力于将这种高效的健身方式引入中国市场，让更多人享受健康、快乐的生活你有没有听说过飞力仕？这可是最近健身圈里的小网红呢！它不仅名字听起来酷酷的，而且功能也是相当强大。今天，就让我带你来全面了解一下这个神奇的飞力仕吧！

飞力仕是什么？

飞力仕，听起来是不是有点像外星科技？其实，它就是一款基于共振原理的便携式健身器材。简单来说，就是一个小小的振动棒，但是它的作用可大了去了。它能够作用于身体的深层肌肉，这些肌肉平时很难通过传统运动锻炼到，但是飞力仕却能轻松搞定。

飞力仕的神奇之处

1. 深层肌肉的救星：飞力仕能够刺激深层肌肉，让它们在运动中更加活跃，从而提高肌肉力量和耐力。

2. 矫正体型：使用飞力仕可以改善肩部、背部和腹部肌肉，让你拥有更好的体态。

3. 减肥塑形：飞力仕的振动能够加速新陈代谢，燃烧脂肪，让你在短时间内就能看到减肥效果。

4. 适合各种人群：无论是老年人、儿童、产后恢复女性还是运动员，飞力仕都能满足你的健身需求。

飞力仕的使用方法

1. 基础练习：双脚与肩同宽，手持飞力仕棒的中间位置，打开手臂、挺胸收腹，保持与手背在一条线上。重心微低目视前方，前后的震动。手部震动幅度要小，身体平稳，保证飞力仕棒的两端显现大幅度的摆动。

2. 静蹲练习：保持一人深蹲的姿式，屈膝、屈髋、臀后坐、俯身，双手把飞力仕棒前向平举，前后的震颤。练习三十秒的时间，配合呼吸。

3. 单手练习：单手握紧飞力仕棒。双脚与肩同宽站好，右手握住飞力仕棒，举至水平位置，在进行震颤时左脚要离开地面，身体保持好平衡。

4. 卷腹练习：卷腹练习就是卷腹练习与腹部配合的训练，通过内部、外部的锻炼，可以训练到腹肌力量。

飞力仕棒的选择

1. 品牌：目前市面上有很多飞力仕品牌，如菲利、麦瑞克等。选择时，可以从质量、品牌、销量等方面进行考虑。

2. 型号：飞力仕棒有红色标准版、蓝色减脂版、黑色专业版等。红色版适用于初学者，蓝色版适用于有减脂需求，或者是练习飞力仕半年以上的飞棒爱好者。黑色版由于强度最大，适用于专业运动员或者有多年训练经验的飞友。

3. 频率：飞力仕棒标准型是5.0赫兹，这个频率可以满足大部分人的健身需求。

飞力仕棒的安全性

1. 正品保障：购买飞力仕棒时，一定要选择正规渠道，避免购买到假冒伪劣产品。

2. 材料安全：飞力仕棒的材料必须经过国际有关部门的检测，确保对人体无害。

3. 使用注意事项：使用飞力仕棒时，要注意力度和频率，避免造成身体损伤。

飞力仕棒是一款非常实用的健身器材，它可以帮助你锻炼深层肌肉、矫正体型、减肥塑形。但是，使用时也要注意安全，选择正规渠道购买正品，才能更好地享受飞力仕带来的健身乐趣！