小孩咳嗽食疗,天然食材助宝宝轻松止咳

小孩咳嗽时，可以通过一些食疗方法来缓解症状。以下是一些适合小孩咳嗽的食疗建议：

1. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜具有润肺止咳的功效，柠檬富含维生素C，可以增强免疫力。将柠檬切片，加入温水中，待水温稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀后给孩子喝。

2. 荸荠水：荸荠具有清热化痰、润肺止咳的作用。将荸荠去皮，切片，加水煮沸，待水凉后给孩子喝。

3. 南瓜粥：南瓜富含胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力。将南瓜蒸熟后捣成泥，加入适量大米和清水，煮成粥后给孩子吃。

4. 雪梨炖冰糖：雪梨具有润肺止咳、清热解毒的功效。将雪梨去皮去核，切成小块，加入适量冰糖，隔水炖煮30分钟，待凉后给孩子喝。

5. 莲藕汤：莲藕具有清热润肺、止咳化痰的作用。将莲藕切片，加水煮沸，待水凉后给孩子喝。

6. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有滋补养生的作用，可以增强免疫力。将红枣和枸杞泡在热水中，待水凉后给孩子喝。

7. 蒸苹果：苹果具有润肺止咳、清热解毒的功效。将苹果洗净，去核，切成小块，隔水蒸煮30分钟，待凉后给孩子吃。

8. 蒸橙子：橙子具有润肺止咳、清热解毒的功效。将橙子洗净，切开一个小口，加入适量蜂蜜，隔水蒸煮30分钟，待凉后给孩子吃。

9. 蒸香蕉：香蕉具有润肺止咳、清热解毒的功效。将香蕉去皮，切成小块，隔水蒸煮30分钟，待凉后给孩子吃。

10. 蒸梨：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效。将梨洗净，去核，切成小块，隔水蒸煮30分钟，待凉后给孩子吃。

请注意，以上食疗方法仅供参考，如孩子咳嗽严重或持续不愈，请及时就医。同时，保持室内空气清新，避免孩子接触过敏原，也有助于缓解咳嗽症状。家里的宝贝又咳嗽了，是不是让你头疼不已？别急，今天就来给你支几招，用食疗来缓解宝宝的咳嗽，让宝宝舒服些，也让你的心放下来。

梨膏糖：润肺止咳的小甜心

记得小时候，每当咳嗽，妈妈就会给我一颗梨膏糖，甜甜的，润润的，感觉喉咙舒服多了。梨膏糖是由梨、蜂蜜等原料制成，不仅味道好，还有润肺止咳的功效。它含有丰富的维生素和矿物质，能有效缓解因感冒引起的咳嗽症状。不过，要注意哦，梨膏糖虽好，但也不能多吃，适量即可。

川贝炖雪梨：清热润肺的甜蜜组合

川贝炖雪梨，听起来是不是就觉得很舒服？雪梨性凉，能清热生津；川贝母则可润肺止咳。两者合用，对于改善小儿肺热所致之干咳少痰、咽痒等症状，效果显著。你可以将雪梨去皮切块，加入适量清水和川贝粉，炖煮至熟透即可。简单又美味，宝宝一定喜欢。

萝卜蜂蜜水：消痰止咳的天然良药

白萝卜切片，加适量清水煎煮至浓稠，再加入适量蜂蜜搅拌均匀，这就是萝卜蜂蜜水。萝卜具有下气消积、润燥化痰的作用；而蜂蜜则具备补中益气、润肺止咳的效果。两者合用，对于缓解儿童因风寒袭肺所致之咳嗽，效果颇佳。

百合粥：养阴润肺的温柔呵护

百合粥，听起来是不是就觉得很温柔？百合味甘微苦、性平，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。适用于因肺虚所致久咳不愈者。你可以将百合清洗干净后放入锅中加适量清水熬煮至烂熟，再加入粳米继续煮至黏稠即可。

冰糖炖金桔：疏肝解郁的甜蜜小助手

金桔性温，入肺、肝二经，功能疏肝解郁、理气化痰。冰糖则能润肺止咳。两者合用，有利于改善小儿肺胃蕴热所致咳嗽痰多、胸闷口干等情况。你可以将金桔洗净后连皮一起切开，加入适量冰糖及清水炖煮约30分钟即可食用。

当然，除了这些食疗方法，你还要注意以下几点：

1. 观察宝宝病情变化，如出现高热不退或其他严重症状，应及时就医。

2. 保持室内空气湿润，避免刺激性气体。

3. 避免食用过于辛辣、油腻的食物。

4. 多给孩子喝温水，保持喉咙湿润。

食疗只是缓解咳嗽的辅助方法，如果宝宝咳嗽症状严重或持续时间较长，还是需要及时就医。希望这些小方法能帮到你，让宝宝早日恢复健康。