六种人必吃维生素b,1. 长期熬夜的人：长期熬夜的人需要更多的维生素B来支持身体功能，因为维生素B是身体代谢所必需的营养物质

1. 长期熬夜的人：长期熬夜的人需要更多的维生素B来支持身体功能，因为维生素B是身体代谢所必需的营养物质

缺乏维生素B可能导致身体疲劳、头痛和记忆力下降等症状。

2. 经常饮酒的人：酒精会对身体造成一定的损害，并消耗身体中的维生素B。因此，经常饮酒的人需要更多的维生素B来补充身体的需要，以减轻酒精对身体的损害。

3. 消化不良的人：消化不良的人通常存在维生素B缺乏的情况，因为维生素B是身体消化系统所必需的营养物质。缺乏维生素B可能导致消化不良、腹泻和便秘等症状。

4. 精神压力大的人：精神压力大的人需要更多的维生素B来支持身体功能，因为维生素B有助于减轻焦虑和抑郁等症状。缺乏维生素B可能导致情绪低落、焦虑和失眠等症状。

5. 患有口腔溃疡的人：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，可能与维生素B缺乏有关。缺乏维生素B可能导致口腔溃疡、口角炎和舌炎等症状。因此，患有口腔溃疡的人需要更多的维生素B来支持身体功能。

6. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素B来支持身体功能，因为维生素B对胎儿和婴儿的生长发育有着重要的作用。缺乏维生素B可能导致胎儿发育不良、流产和早产等症状。

以上六种人需要更多的维生素B来支持身体功能，因为维生素B对身体健康有着广泛的影响。建议在日常饮食中适当增加富含维生素B的食物摄入量，如全谷类、肉类、豆类和蔬菜等。